Frukost med Nathalie Steffner

Den 26:e september 2024 höll vi en intim frukost på YogaMana i Stockholm tillsammans med Nathalie Steffner och inbjudna gäster för att belysa kvinnohälsa. Nathalie pratade bland annat om hur du kan göra dina olika faser till din alldeles egna superkraft och alla fick med sig konkreta tips på hur man kan jobba med sin cykel och använda den till sin fördel – för att jobba både smartare och bättre.

Diskussionerna kring bordet handlade bland annat om "Hur lever jag idag kopplat till min cykel?" och "Hur skulle jag kunna få hjälp av min omgivning för att skapa ett liv mer i synk?"

"Liminal spaces". Se Nathalie prata om tröjan här som alla våra deltagare fick med sig hem i en goodiebag.

Nathalie har skapat LUNA- metoden - ett program som går ut på att ge dig verktygen för en livsstil i harmoni med din kvinnliga cykel men också verktygen för att lära dig just din unika cykel och dess potential. Hon benämner cykelns fyra olika faser som dina inre årstider och menar på att om man börjar leva i synk med dessa kan man uppleva magisk förändring. Nedan är en kort sammanfattning över dessa och vad man kan förvänta sig från respektive årstid.

Frukosten caterades av fantastiska CurlyFoods med helt ekologiska råvaror. Den bestod bland annat av en klorofyllshot, ett durrabröd med avokadoröra, en mandelchia med äppelkompott och groddad blåbärsgranola och toppades med en Chicco toast. Mums!

Goodiebag med lite härligt innehåll och det fina budskapet "I am a woman and that´s my superpower".

Tack Nathalie och alla inblandade för en fantastisk frukost!

I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower I´m a woman and that's my superpower

Vill du se mer av vad vi sysslar med på Elexir Pharma?

Häng med bakom kulisserna på våra produktioner, produktsläpp och event. Vi gillar att dela med oss så följ med på resan!

Till EP-Club

Frukost med Nathalie Steffner

Din inre vinter - Menstruell fas (varar 3-7 dagar)

Din inre vår - Follikulär fas (varar 7-10 dagar)

Din inre sommar - Ovulär fas (varar 3-4 dagar)

Din inre höst - Luteal fas (varar 10-14 dagar)

Tack Nathalie och alla inblandade för en fantastisk frukost!

Vill du se mer av vad vi sysslar med på Elexir Pharma?