Ögon
Ögonen är ett av våra viktigaste sinnesorgan, och med stigande ålder kan synen förändras. Ögats lins blir mindre flexibel, vilket gör att många behöver glasögon för att se på nära håll. Näringsämnen som lutein och zeaxantin, vilka finns i grönsaker som spenat och grönkål, kan vara viktiga för ögats hälsa. Barns ögon är också känsliga och behöver skyddas, särskilt framför skärmar som avger blått ljus