Why is folic acid good when I'm pregnant?

Folsyra är ett vattenlösligt vitamin som hör till B-vitaminfamiljen och kallas även för vitamin B9. Ska man vara helt korrekt så finns två former av B9, folsyra och folat. Folat är den aktiva och naturligt förekommande formen av B9. Folat hittar du i exempelvis gröna bladgrönsaker, lever, baljväxter, avokado och äggula. Folsyra är en syntetisk form av B9 men som kan konverteras till aktiv form i kroppen. Så, med det sagt borde vi ju döpt vår produkt till ”Folat” och inte till ”Folsyra” då den självklart innehåller aktiv form av folat? Ja, men i folkmun säger man folsyra när man pratar om vitamin B9 så för att göra det enkelt för alla att förstå vad den innehåller så heter den ”Folsyra”.

Vid graviditet

Folsyra/folat är viktigt för många funktioner i kroppen men den grupp som behöver det lite extra är gravida kvinnor och kvinnor som försöker bli gravida. Livsmedelsverket rekommenderar alla kvinnor som är eller vill bli gravida att ta tillskott av folat/folsyra för att säkerställa optimala nivåer i kroppen för att fostret ska utvecklas normalt under graviditeten. Det är på grund av vitaminets viktiga funktion i celldelningsprocessen som det är av så stor betydelse vid graviditet och utveckling av fostret. Det är framför allt neuralrörsdefekter man vill förebygga genom att rekommendera folat-/folsyratillskott.

Neuralrörsdefekter är en grupp medfödda tillstånd som beror på bristande förslutning av strukturerna kring ryggmärgen (det vill säga ryggmärgskanalen, också kallat neuralröret). Neuralrörsdefekter kallas även för ryggmärgsbråck och kan orsaka mycket allvarliga defekter/skador på fostret.

Quatrefolic®

Som du läste inledningsvis så kommer ofta vitamin B9 i s.k. ”icke-aktiv” form i kosttillskott vilket gör att kroppen själv måste konvertera den till en aktiv form som sedan kan användas till olika funktioner i kroppen. Denna process är olika effektiv hos varje individ, därför är en aktiv (metylerad) form att föredra om man är eller vill bli gravid, för att säkerställa att man tillgodogör sig vitaminet. Vår produkt innehåller Quatrefolic® som är en patenterad form av aktivt folat med mycket hög biotillgänglighet som tas upp tre gånger snabbare av kroppen än vanlig folsyra. En kapsel innehåller 400 µg folat vilket är den dagliga dos Livsmedelsverket rekommenderar till gravida.

Andra funktioner i kroppen

Vitamin B9 är inte bara av vikt vid graviditet utan har så klart en mängd andra viktiga uppgifter i kroppen hos både män, kvinnor och barn. Det behövs för DNA-syntes, aminosyra-metabolism, blodbildning (tillsammans med vitamin B12), för att immunsystemet ska fungera normalt, psykologiska funktioner och det minskar även trötthet och utmattning.