Sleep

Sömn är en grundläggande del av vårt välbefinnande och påverkar både kropp och sinne. Brist på sömn kan leda till allvarliga hälsoproblem, inklusive försämrad kognitiv funktion och ökad sjukdomsrisk. För att upprätthålla optimal hälsa är det viktigt att få tillräckligt med sömn varje natt.