Ashwagandha
För lugn och ro i själen på stressiga dagar
Läs merÖver 20 års erfarenhet
Utvecklad i Sverige
Hälsosamt val
- 300 mg rotextrakt per kapsel
- Hjälper till att bibehålla fokus och uthållighet
- Med Vitamin B5 som hjälper till att upprätthålla normal mental prestation samt minska trötthet och utmattning
- Med Bioperine® som ökar biotillgängligheten
Ashwagandha är en ört som tillhör kategorin adaptogener. Den har särskilt positiv påverkan vid emotionell stress, trötthet, fysisk utmattning men även för fokus och uthållighet. Elexir Ashwagandha är kompletterat med svartpepparextraktet Bioperine® för ökat upptag.
Om Ashwagandha – 120 kapslar
Ashwagandha – för mental balans och vardagligt välbefinnande
Ashwagandha, även kallad indisk ginseng, är en ört/rot som blivit mycket populär i västvärlden under de senaste åren men är egentligen ingen nyhet. Ashwagandha har använts i ca. 4000 år inom ayurvedisk medicin och filosofi i Indien och är känd för att kunna påverka livskvaliteten i vår vardag.
Främst genom en lugnande och rogivande känsla, vilket skapar bättre förutsättningar för harmoni och glädje. Elexir Pharma Ashwagandha innehåller extrakt från växtens rötter där det finns extra höga halter av en grupp aktiva ämnen som kallas withanolider. Extraktet innehåller 2,5% withanolider, vilket motsvarar 15 mg per dagsdos.
Hantera vardagsstressen – på ett naturligt sätt
Mekanismerna bakom ashwagandhans förmåga att hjälpa kroppen hantera stress verkar ligga i dess balanserande inverkan på stresshormonet kortisol. Den motverkar därigenom de negativa effekterna av stress och hjälper kroppen till mental och fysisk balans.
Många upplever idag en kronisk stress i sin vardag, vilket med tiden kan påverka kroppen negativt. Ashwagandhans adaptogena egenskaper gör den till en mycket uppskattad ört hos både män och kvinnor.
Som adaptogen används ashwagandha för att:
- stödja kroppens förmåga att hantera utmaningar i vardagen
- bidra till upplevd balans under stressiga perioder
- ge en stabil grund för fokus, återhämtning och välbefinnande
Adaptogener fungerar inte som stimulerande ämnen; de verkar snarare harmoniserande och används traditionellt för att stödja kroppens naturliga system utan att överstimulera.
Vad är en adaptogen?
Adaptogener är ett samlingsnamn för växter och svampar innehållande vissa bioaktiva substanser som påverkar kroppens förmåga att anpassa sig till fysisk, kemisk och biologisk stress. Namnet adaptogener kommer från engelskans ”to adapt”, det vill säga att anpassa sig.
Adaptogener normaliserar och optimerar kroppens funktioner för att skapa balans, de stimulerar inte en funktion till dess övre gräns. De fungerar alltså inte på samma sätt som centralstimulerande medel, exempelvis koffein, som får en lägre verkan ju fler gånger du använder dem och som stimulerar även när du befinner dig i balans. Adaptogener har samma verkan kontinuerligt utan att du successivt måste öka dosen för att få samma effekt som i början. De är inte heller beroendeframkallande.
Några av de mest kända adaptogenerna är ashwagandha, Rosenrot, Rysk Rot, Schisandra och Reishi. För att kallas för adaptogen finns det vissa kriterier som växten eller svampen måste uppfylla.
En adaptogen förväntas:
- Bidra till ökad motståndskraft vid olika typer av belastning
- Ha en normaliserande effekt – varken över- eller understimulerande
- Vara skonsam och icke beroendeframkallande vid långvarigt intag
Vitamin B5 och Bioperine® – en genomtänkt kombination
Vitamin B5 (pantotensyra) bidrar till:
- normal mental prestation
- minskad trötthet och utmattning
Bioperine®
Bioperine® är ett patenterat svartpepparextrakt med 95 % piperin som används för att förbättra biotillgängligheten hos örter och näringsämnen.
| Deklaration per dagsdos: | 2 kapslar | DRI* | 4 kapslar | DRI* |
|---|---|---|---|---|
| Ashwaganda rotpulverextrakt | 600 mg | ** | 1200 mg | ** |
| Svartpepparextrakt (Bioperine®) | 0,75 mg | ** | 1,5 mg | ** |
| Pantotensyra (B5) | 1 mg | 17% | 2 mg | 33% |
*% av dagligt referensintag
**DRI ej fastställt
Ingredienser: Ashwagandha (Withania somnifera), kapselskal (hydroxypropylmetylcellulosa), förtjockningsmedel (mikrokristallin cellulosa, magnesiumsalter av fettsyror), oligofruktos, klumpförebyggande medel (kiseldioxid), Bioperine® svartpepparextrakt (Piper nigrum), pantotensyra (kalcium-D-pantotenat).
Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 1 kapsel morgon och kväll. Vid behov kan dosen ökas till 4 kapslar per dag.
Antal doser per förpackning: 60
Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur, skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn.
| PRODUKTTYP | Kosttillskott |
| HÅLLBARHET OCH FÖRVARING | Förvaras torrt i rumstemperatur skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn. Hållbarhet 36 mdr. |
| KAPSELMÅTT | L: 21 mm B: 7 mm |
| GLUTEN | NEJ |
| LAKTOS | NEJ |
| MJÖLKPROTEIN | NEJ |
| ANIMALISKT URSPRUNG | NEJ |
| VEGANSK | JA |
| OK FÖR GRAVIDA & AMMANDE | NEJ |
| EKOLOGISK | NEJ |
| CERTIFIERINGAR | NEJ |
| PLAST/PLASTER (AVSEENDE FÖRPACKNING) | PET |
Ashwagandha används traditionellt vid perioder av stress, trötthet och hög mental belastning. Många uppskattar örten för dess lugnande och balanserande känsla i vardagen. Kombinationen med vitamin B5 bidrar till normal mental prestation och minskad trötthet.
Personer som är gravida, ammar, tar läkemedel eller har medicinska tillstånd bör rådgöra med läkare innan användning.
Ashwagandha har i vissa studier kopplats till ökad sexuell lust, även om effekterna varierar mellan individer. Många använder örten som ett naturligt stöd vid minskad lust, känslomässig trötthet eller behov av återhämtning. Dess adaptogena egenskaper kan bidra till ökad avslappning och bättre återhämtning – faktorer som i sin tur kan påverka både välbefinnande och lust.
Nej. Ashwagandha som tillskott är tillåtet och används i många produkter på den svenska marknaden. Det är dock viktigt att välja produkter med tydlig märkning och seriös tillverkning.
Ashwagandha kan tas både morgon och kväll, beroende på vad som passar din rutin. Många väljer att använda den på kvällen eftersom det är då man ofta vill varva ned och skapa en känsla av lugn inför natten. Andra föredrar att ta en kapsel på morgonen för att få ett balanserat stöd under dagen. Det viktigaste är regelbundenhet – ta gärna din dagsdos vid samma tidpunkter varje dag.
Upplevelsen varierar från person till person. Vissa känner skillnad inom några dagar, medan andra behöver 2–4 veckor av regelbundet intag innan effekten märks.
Elexir använder ett standardiserat extrakt med 2,5 % withanolider och kombinerar det med Bioperine® för bättre upptag samt vitamin B5 för dokumenterad effekt på mental prestation och trötthet.
Om Ashwagandha – 120 kapslar
Ashwagandha – för mental balans och vardagligt välbefinnande
Ashwagandha, även kallad indisk ginseng, är en ört/rot som blivit mycket populär i västvärlden under de senaste åren men är egentligen ingen nyhet. Ashwagandha har använts i ca. 4000 år inom ayurvedisk medicin och filosofi i Indien och är känd för att kunna påverka livskvaliteten i vår vardag.
Främst genom en lugnande och rogivande känsla, vilket skapar bättre förutsättningar för harmoni och glädje. Elexir Pharma Ashwagandha innehåller extrakt från växtens rötter där det finns extra höga halter av en grupp aktiva ämnen som kallas withanolider. Extraktet innehåller 2,5% withanolider, vilket motsvarar 15 mg per dagsdos.
Hantera vardagsstressen – på ett naturligt sätt
Mekanismerna bakom ashwagandhans förmåga att hjälpa kroppen hantera stress verkar ligga i dess balanserande inverkan på stresshormonet kortisol. Den motverkar därigenom de negativa effekterna av stress och hjälper kroppen till mental och fysisk balans.
Många upplever idag en kronisk stress i sin vardag, vilket med tiden kan påverka kroppen negativt. Ashwagandhans adaptogena egenskaper gör den till en mycket uppskattad ört hos både män och kvinnor.
Som adaptogen används ashwagandha för att:
- stödja kroppens förmåga att hantera utmaningar i vardagen
- bidra till upplevd balans under stressiga perioder
- ge en stabil grund för fokus, återhämtning och välbefinnande
Adaptogener fungerar inte som stimulerande ämnen; de verkar snarare harmoniserande och används traditionellt för att stödja kroppens naturliga system utan att överstimulera.
Vad är en adaptogen?
Adaptogener är ett samlingsnamn för växter och svampar innehållande vissa bioaktiva substanser som påverkar kroppens förmåga att anpassa sig till fysisk, kemisk och biologisk stress. Namnet adaptogener kommer från engelskans ”to adapt”, det vill säga att anpassa sig.
Adaptogener normaliserar och optimerar kroppens funktioner för att skapa balans, de stimulerar inte en funktion till dess övre gräns. De fungerar alltså inte på samma sätt som centralstimulerande medel, exempelvis koffein, som får en lägre verkan ju fler gånger du använder dem och som stimulerar även när du befinner dig i balans. Adaptogener har samma verkan kontinuerligt utan att du successivt måste öka dosen för att få samma effekt som i början. De är inte heller beroendeframkallande.
Några av de mest kända adaptogenerna är ashwagandha, Rosenrot, Rysk Rot, Schisandra och Reishi. För att kallas för adaptogen finns det vissa kriterier som växten eller svampen måste uppfylla.
En adaptogen förväntas:
- Bidra till ökad motståndskraft vid olika typer av belastning
- Ha en normaliserande effekt – varken över- eller understimulerande
- Vara skonsam och icke beroendeframkallande vid långvarigt intag
Vitamin B5 och Bioperine® – en genomtänkt kombination
Vitamin B5 (pantotensyra) bidrar till:
- normal mental prestation
- minskad trötthet och utmattning
Bioperine®
Bioperine® är ett patenterat svartpepparextrakt med 95 % piperin som används för att förbättra biotillgängligheten hos örter och näringsämnen.
| Deklaration per dagsdos: | 2 kapslar | DRI* | 4 kapslar | DRI* |
|---|---|---|---|---|
| Ashwaganda rotpulverextrakt | 600 mg | ** | 1200 mg | ** |
| Svartpepparextrakt (Bioperine®) | 0,75 mg | ** | 1,5 mg | ** |
| Pantotensyra (B5) | 1 mg | 17% | 2 mg | 33% |
*% av dagligt referensintag
**DRI ej fastställt
Ingredienser: Ashwagandha (Withania somnifera), kapselskal (hydroxypropylmetylcellulosa), förtjockningsmedel (mikrokristallin cellulosa, magnesiumsalter av fettsyror), oligofruktos, klumpförebyggande medel (kiseldioxid), Bioperine® svartpepparextrakt (Piper nigrum), pantotensyra (kalcium-D-pantotenat).
Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 1 kapsel morgon och kväll. Vid behov kan dosen ökas till 4 kapslar per dag.
Antal doser per förpackning: 60
Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur, skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn.
| PRODUKTTYP | Kosttillskott |
| HÅLLBARHET OCH FÖRVARING | Förvaras torrt i rumstemperatur skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn. Hållbarhet 36 mdr. |
| KAPSELMÅTT | L: 21 mm B: 7 mm |
| GLUTEN | NEJ |
| LAKTOS | NEJ |
| MJÖLKPROTEIN | NEJ |
| ANIMALISKT URSPRUNG | NEJ |
| VEGANSK | JA |
| OK FÖR GRAVIDA & AMMANDE | NEJ |
| EKOLOGISK | NEJ |
| CERTIFIERINGAR | NEJ |
| PLAST/PLASTER (AVSEENDE FÖRPACKNING) | PET |
Ashwagandha används traditionellt vid perioder av stress, trötthet och hög mental belastning. Många uppskattar örten för dess lugnande och balanserande känsla i vardagen. Kombinationen med vitamin B5 bidrar till normal mental prestation och minskad trötthet.
Personer som är gravida, ammar, tar läkemedel eller har medicinska tillstånd bör rådgöra med läkare innan användning.
Ashwagandha har i vissa studier kopplats till ökad sexuell lust, även om effekterna varierar mellan individer. Många använder örten som ett naturligt stöd vid minskad lust, känslomässig trötthet eller behov av återhämtning. Dess adaptogena egenskaper kan bidra till ökad avslappning och bättre återhämtning – faktorer som i sin tur kan påverka både välbefinnande och lust.
Nej. Ashwagandha som tillskott är tillåtet och används i många produkter på den svenska marknaden. Det är dock viktigt att välja produkter med tydlig märkning och seriös tillverkning.
Ashwagandha kan tas både morgon och kväll, beroende på vad som passar din rutin. Många väljer att använda den på kvällen eftersom det är då man ofta vill varva ned och skapa en känsla av lugn inför natten. Andra föredrar att ta en kapsel på morgonen för att få ett balanserat stöd under dagen. Det viktigaste är regelbundenhet – ta gärna din dagsdos vid samma tidpunkter varje dag.
Upplevelsen varierar från person till person. Vissa känner skillnad inom några dagar, medan andra behöver 2–4 veckor av regelbundet intag innan effekten märks.
Elexir använder ett standardiserat extrakt med 2,5 % withanolider och kombinerar det med Bioperine® för bättre upptag samt vitamin B5 för dokumenterad effekt på mental prestation och trötthet.