pH-värde talar om hur sur eller basisk en vätska är och mäts på en skala från 0-14. pH-värdet är av stor betydelse för olika ekosystem i naturen, liksom för vår egen kropp. Blod, magsaft, saliv och underliv behöver alla rätt pH-värde för att vi ska hålla oss friska.
Inte minst är det viktigt att vaginan håller rätt surhetsgrad för att förhindra tillväxt av ogynnsamma bakterier. När pH-värdet i vaginan är ur balans kan det ge upphov till symtom som dålig lukt, irritation och klåda, liksom obehag vid samlag.
På Elexir Pharma har vi kosttillskott som kan bidra till att hålla pH-värdet i underlivet på rätt nivå. Tänk dock på att du kan behöva uppsöka en läkare eller gynekolog om du upplever underlivsbesvär som inte går över på några dagar.
Här hittar du vårt kosttillskott för ett normalt pH-värde i underlivet
Så fungerar pH-skalan
pH-skalan är ett mått på surhetsgraden i en lösning, till exempel dricksvatten, juice eller saliv, och sträcker sig från 0 till 14.
Värdet 7 på skalan anses vara neutralt, vilket innebär att lösningen varken är sur eller basisk. Värden under 7 kallas sura och indikerar en högre koncentration av vätejoner (vätejoner är det som gör en vätska sur). Värden över 7 är basiska och visar på en högre koncentration av hydroxidjoner (hydroxidjoner är det som gör en vätska basisk).
pH-skalan är så kallad logaritmisk, vilket innebär att varje heltalsförändring på skalan motsvarar en tiogångersförändring i jonkoncentration. För varje steg i skalan blir alltså vätskan tio gånger surare eller mer basisk. Med andra ord är det en stor skillnad mellan till exempel pH-värde 6 och 7.
pH-värdet är viktigt för naturen
pH-värdet är enormt viktigt för miljön och för ekosystemens hälsa. I naturen kan små förändringar i pH-värdet ha stora effekter på livsbetingelserna för växter och djur.
Vattendrag och sjöar kan ha ett lågt pH-värde, vilket indikerar en surare miljö som kan skada fiskar och andra vattenlevande organismer.
Även jordens pH-värde är viktigt för växternas tillväxt och näringsupptag, där olika växter behöver olika pH-värden för att växa och frodas. Ett balanserat pH är alltså nödvändigt för att bevara biologisk mångfald och ekologisk balans.
pH-värde i olika livsmedel
Livsmedel har också olika pH-värden, vilket påverkar både hållbarhet, smak och hur säkerhet livsmedlet är att äta. Många bakterier, till exempel de som orsakar matförgiftning, trivs mindre väl i sura miljöer. Därför har sura livsmedel, såsom citrusfrukter och fermenterade produkter, en naturlig förmåga att motstå bakteriell nedbrytning, vilket ger dem en längre hållbarhet.
Av den anledning tillsätter man i vissa livsmedel ättika och citronsyra, vilka sänker pH-värdet och hjälper till att bevara livsmedlet, till exempel picklade grönsaker.
Basiska livsmedel är till exempel bakpulver och vissa mineralrika grönsaker. Precis som sura livsmedel har de specifika egenskaper och användningsområden i matlagningen.
pH-värdet i olika delar av kroppen
Det finns en stor variation av pH-värdet i olika delar av kroppen:
Mage
I magen finns det till exempel mycket sura lösningar, med ett pH-värde så lågt som 1-2, vilket är behövs för att vi ska kunna smälta maten och för att döda skadliga mikroorganismer.
Blod
Blodet håller en mycket stabil och lätt basisk pH-nivå på mellan 7,35 och 7,45. Ett lägre eller högre pH-värde i blodet kan vara ett tecken på olika hälsoproblem.
Saliv
Saliven i munnen har vanligtvis ett pH omkring 6,5, vilket hjälper till att börja sönderdela maten och skydda tänderna från förfall.
Underliv
I underlivet, särskilt hos kvinnor, är pH-värdet viktigt för att upprätthålla en sund mikroflora och förebygga infektioner. Det normala pH-värdet i vagina ligger mellan 3,8 och 4,5, vilket är relativt surt.
Det sura miljön bidrar till att hindra tillväxten av skadliga bakterier och underlättar tillväxten av goda bakterier, som Lactobacillus. Dessa goda bakterier producerar mjölksyra som hjälper till att hålla pH-värdet lågt och skydda mot infektioner som bakteriell vaginos och svampinfektioner.
Happy Vagina för ett hälsosamt underliv
När pH-värdet i underlivet inte är i balans kan vi få symtom som både kan vara obehagliga och smärtsamma. Det kan röra sig om rikliga flytningar, dålig lukt, sveda, klåda och irritation. Dessutom kan man uppleva obehag vid samlag.
Även om ett förändrat pH-värde i underlivet inte behöver röra sig om en sjukdom kan symptomen ändå påverka vår vardag negativt. Ingen kvinna ska behöva ha besvär i onödan. På Elexir Pharma har vi därför tagit fram ett kosttillskott, Happy Vagina, som kan hjälpa dig som upplever besvär.
HA-PY (Happy Vagina):
- med mjölksyrabakterier, Dong Quai, gullris, biotin och zink stödjer vaginal hälsa
- bidrar till rätt pH-balans hos slemhinnorna i underlivet bidrar till hälsosamma urinvägar
- hög dos mjölksyrabakterier från flera stammar
Tänk på att det är viktigt att du uppsöker en läkare eller gynekolog om du upplever besvär som inte går över inom loppet av några dagar.
Se vårt tillskott HA-PY som bidrar till normalt pH-värde i underlivet
Vad är pH-värde: Vanliga frågor och svar
Vad betyder ordet pH?
Förkortningen pH står för "potentiell hydrogen" och beskriver koncentrationen av vätejoner (H+) i en lösning. pH-värdet är ett mått på hur sur eller basisk en lösning är. Skalan som används för att mäta pH-värdet sträcker sig från 0 till 14, där pH 7 är neutralt. Värden under 7 indikerar en sur lösning medan värden över 7 indikerar en basisk lösning.
Vad är pH-värdet i vatten?
pH-värdet i vatten kan variera beroende på närvaron av olika ämnen som är lösta i vattnet. Det normala pH-värdet i dricksvatten ligger vanligtvis mellan 6,5 och 8,5.
När man renar vatten, naturvatten och avloppsvatten kan mätningar visa på olika pH-värden, vilket är viktigt att känna till för kommuner och vattenförsörjningsbolag, så att de kan säkerställa vattenkvaliteten och skydda ekosystemen.
Varför kan det vara viktigt att mäta pH-värdet?
Att mäta pH är viktigt eftersom det påverkar många kemiska processer. I ekologiska sammanhang kan pH-värdet påverka livsvillkoren för växter och djur i vatten.
Inom industri, jordbruk och medicin mäter man ofta pH för att se till att det råder optimala förhållanden. Till exempel kan information om pH-värdet i marken hjälpa till att välja vilka växter som ska planteras för att få bästa möjliga skörd.
Kan man mäta pH-värdet i underlivet själv?
Ja, på apoteket finns så kallade pH-stickor som du enkelt kan använda själv för att mäta ditt pH.värde. Det finns även digitala pH-mätare att köpa.
Ska man äta Happy Vagina som en kur eller dagligen?
Happy Vagina kan ätas som en kur under några veckor alternativt dagligen över tid om man upplever att besvären ofta kommer tillbaka.
