Vitamins lifestyle
Hos Elexir Pharma förstår vi vikten av en hälsosam livsstil och hur nödvändiga vitaminer och mineraler är för att upprätthålla den. Vårt sortiment av kosttillskott stödjer din kropp och förbättrar ditt välbefinnande.
No products found
Use fewer filters or clear all
Vitaminer och mineraler för en hälsosam livsstil
En hälsosam livsstil kräver att kroppen får alla nödvändiga näringsämnen för optimal funktion. Vitaminer och mineraler är avgörande för detta. D-vitamin är viktigt för benhälsa och immunsystem. En varierad kost rik på grönsaker, frukt och fullkorn ger många av dessa näringsämnen, men kosttillskott kan komplettera vid behov.
D-vitamin och livsstil
D-vitamin är viktigt i nordliga klimat där solen inte är tillräckligt stark för att producera tillräckliga mängder i huden. Det bidrar till kalcium-upptaget och bibehåller normal benhälsa. En hälsosam livsstil inkluderar att få tillräckligt med D-vitamin genom kosten eller kosttillskott, särskilt under vintern.
Kosttillskott som komplement till en hälsosam kost
Trots en balanserad kost kan det ibland vara svårt att få alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Kosttillskott är ett värdefullt komplement som fyller näringsluckor och säkerställer att kroppen får de vitaminer och mineraler den behöver. Detta är viktigt för personer med specifika kostbehov eller begränsningar.
Nödvändiga näringsämnen för en aktiv livsstil
En aktiv livsstil kräver nödvändiga näringsämnen för prestation och återhämtning. Vitaminer som D-vitamin, kalcium och magnesium stödjer muskelfunktion, energiproduktion och benhälsa. En balanserad kost och kosttillskott kan säkerställa att du får tillräckligt av dessa näringsämnen.
Vanliga frågor och svar - Vitaminer livsstil
Varför är vitaminer och mineraler viktiga i kosten? De är nödvändiga för kroppens normala funktion och stödjer benhälsa, immunförsvar och energiomsättning. En varierad kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn säkerställer intaget av dessa näringsämnen.
D-vitamin stödjer benhälsa och immunförsvar samt hjälper kroppen att absorbera kalcium. Brist på D-vitamin kan leda till benskörhet och infektioner. D-vitamin fås från kost, solljus och kosttillskott.
Ja, för att stödja tillväxt och utveckling. Viktiga näringsämnen inkluderar kalcium, D-vitamin och järn. En hälsosam kost med mjölkprodukter, grönsaker och frukt säkerställer att barn får allt de behöver.
De kompletterar kosten och säkerställer att kroppen får alla nödvändiga näringsämnen. Kosttillskott fyller näringsluckor och stödjer en hälsosam livsstil. Vanliga tillskott inkluderar D-vitamin och kalcium.
Ät en varierad kost med frukt, grönsaker, fullkorn, nötter och frön. Att äta en regnbåge av färger säkerställer ett brett spektrum av näringsämnen.
Fet fisk, äggulor och berikade mejeriprodukter. D-vitamin produceras också genom solljus. Kosttillskott kan behövas om intaget från mat och sol är otillräckligt.
En balanserad kost och regelbunden fysisk aktivitet upprätthåller kroppens funktioner, förbättrar immunförsvaret och minskar risken för kroniska sjukdomar. Det bidrar också till hälsosam vikt och mental hälsa.
Kosttillskott behövs vid näringsbrister, kostrestriktioner eller hälsoförhållanden som gör det svårt att få alla näringsämnen från maten. De säkerställer tillräckligt intag av vitaminer och mineraler för en hälsosam livsstil.
