D3-vitamin, 2500 IE

Om D3-vitamin 2500 IE – 180 kapslar

D-vitamin – för immunförsvar, muskler och benstomme

D3-vitamin bildas i huden när den utsätts för solljus och eftersom solen under större delen av året inte står tillräckligt högt i Norden rekommenderas ett intag av D-vitamin genom kosttillskott. D3-vitamin 2500 IE från Elexir Pharma innehåller D3 vitamin per kapsel i form av kolekalciferol från naturlig källa (lanolin), vilket gör det enkelt att säkerställa ett jämnt dagligt intag även när solen inte räcker till.

Elexir D3-vitamin 2500 IE innehåller 62,5 μg vitamin D3 per kapsel i en bas av kokosolja, vilket underlättar upptaget då vitamin D är fettlösligt. D-vitamin är ett fettlösligt vitamin som kroppen huvudsakligen bildar i huden när den exponeras för solljus. I Sverige sker denna egna produktion framför allt under sommarhalvåret, vilket gör att nivåerna ofta sjunker under höst, vinter och tidig vår.

Ett dagligt tillskott kan därför vara värdefullt för att säkerställa ett tillräckligt intag året runt – särskilt för personer som vistas lite i solen, använder solskydd, har mörkare hudton eller helt enkelt vill stödja kroppens normala funktioner.

Varför är D-vitamin viktigt?

Vitamin D bidrar till flera centrala funktioner i kroppen:

• Immunförsvar: D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion.
• Skelett och tänder: D-vitamin bidrar till att bibehålla normal benstomme och normala tänder.
• Muskler: D-vitamin bidrar till normal muskelfunktion.
• Näringsupptag: D-vitamin bidrar till normalt upptag och utnyttjande av kalcium och fosfor.

Därför är behovet av D-vitamin större i Norden

I Sverige är solljuset endast tillräckligt starkt mellan maj och september för att kroppen ska kunna bilda egna depåer av D-vitamin. Under resten av året står solen för lågt, och UV-B-strålningen som behövs för syntesen filtreras bort. Det innebär att många kan få låga nivåer av D-vitamin under stora delar av året.

Faktorer som påverkar den naturliga D-vitaminsyntesen:

• Solskydd: Blockerar UV-B, vilket minskar kroppens egen produktion.
• Hudtyp: Mörkare hudton = lägre upptag.
• Livsstil: Inomhusvistelse, heltäckande kläder eller skugga minskar exponeringen.

Tecken på brist på D-vitamin

Tecken på brist på D-vitamin kan vara svåra att identifiera eftersom symtomen ofta är diffusa. Många upplever bland annat:

• Trötthet eller låg energi
• Minskad ork i vardagen
• En känsla av att musklerna inte är lika starka som vanligt
  Vid misstanke om brist rekommenderas kontakt med vården för provtagning och individuell rådgivning.
  

D-vitamin bidrar till immunsystemets normala funktion samt till att bibehålla normal benstomme och muskelfunktion. Ett otillräckligt intag kan därför innebära att kroppen inte får optimalt stöd för dessa funktioner över tid. Vid misstanke om brist rekommenderas kontakt med vården för provtagning och individuell rådgivning.

D-vitamin i kosten – därför räcker det sällan

Vitamin D finns i livsmedel som:

• fet fisk (lax, makrill, sardiner)
• ägg
• kött
• berikade mejeriprodukter
• vissa svampar

Men även dessa livsmedel ger generellt små mängder, vilket gör kosttillskott till ett enkelt sätt att säkerställa ett tillräckligt dagligt intag.

Ingredienser: MCT olja (kokosnöt), kapsel (gelatin från nötkreatur), konsistensgivare (glycerol), antioxidationsmedel: Rosmarinextrakt (Rosmarinus officinalis L.) vitamin D3 (kolekalciferol).

Rekommenderat dagligt intag för vuxna: 1 kapsel dagligen i samband med måltid.

Antal doser per förpackning: 180

Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Kosttillskott ersätter inte en varierad kost utan bör kombineras med en mångsidig och balanserad kost och hälsosam livsstil. Förvaras torrt i rumstemperatur, skyddat mot solljus. Förvaras oåtkomligt för små barn.