Träningskit Man
Ett paket för dig med träning i fokus
Läs merÖver 20 års erfarenhet
Utvecklad i Sverige
Hälsosamt val
- Magnesium, Teston® och Kollagen
- Muskelfunktion och energi
- Testosteronbalans
- Leder och hud
Att ge kroppen rätt näring är avgörande för att må bra och prestera på gymmet eller i löpspåret. För män kan kosttillskott vara ett effektivt komplement till kosten för att stödja energi, muskeluppbyggnad, ledhälsa, testosteronnivåer och allmän hälsa. Oavsett om målet är att optimera din träning, motverka trötthet eller stödja muskler och leder, finns det skräddarsydda tillskott som kan hjälpa dig att nå dina mål. I detta kit får du tre olika produkter som passar perfekt tillsammans. Magnesium+ För muskler, Teston® Man och Kollagen I, II, III.
Kosttillskott man - Träning i fokus
Regelbunden träning ställer höga krav på kroppen – både fysiskt och mentalt. För att orka prestera, återhämta dig effektivt och må bra på lång sikt behöver du rätt näring som stödjer din aktiva livsstil.
Därför har vi satt ihop ett paket med tre noggrant utvalda kosttillskott – speciellt framtaget för män som tränar. Med fokus på styrka, energi och återhämtning får du ett komplett stöd i din träningsvardag.
Magnesium+ För muskler
Magnesium+ För muskler är speciellt utvecklad med fokus på muskelfunktion. Den innehåller en kombination av magnesiumcitrat och magnesiummalat tillsammans med vitamin B6 i den aktiva formen P-5-P (pyridoxal-5-fosfat), zink och rödbetsextrakt. Produkten kan doseras upp och ner efter behov. 100% vegansk.
- 110 mg magnesium per kapsel
- 1-3 kapslar per dag
- Med zink och aktiv vitamin B6 (P-5-P)
- Rödbetsextrakt
- För musklernas normala funktion
- Minskad trötthet och utmattning
Teston
Teston® är ett kosttillskott utvecklat för män från ca 40 års ålder och uppåt. Genom sin sammansättning balanseras och stöds manliga funktioner såsom testosteronnivå, muskelfunktion, energiomsättning och proteinsammansättning. Med Trigozim som är en sammansättning av extrakt från bockhornsklöverfrö, zink och magnesium.
- ZMA, bockhornsklöver och haritaki (Terminala chebula)
- 1-2 tabletter per dag
- För normala testosteronnivåer
- Energiomsättning
- Muskelfunktion
Kollagen I, II, III
Elexir Pharma Kollagen är ett kosttillskott med det kroppsnaturliga proteinet kollagen av typerna I, II och III. Kollagenet kommer från tre olika källor - kyckling, nöt och fisk. Kollagen finns i hela kroppen med extra hög koncentration i hud och leder. Elexir Kollagentabletter innehåller även vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning och som har betydelse för broskets och hudens normala funktion, samt vitamin B2 och biotin som bidrar till normal hud och hår.
- Hydrolyserat kollagen – typ I, II och III
- 4 tabletter per dag
- Baserat på fisk, nöt (bovint) och kyckling
- Förstärkt med vitaminerna C, B2 och B7 (biotin)
- För brosk, ben, hud och hår
Så förbättrar Träningskit Man din prestation
Träningskit Man från Elexir Pharma är utvecklat för dig som vill ta din träning till nästa nivå – oavsett om du är på väg tillbaka efter ett uppehåll eller siktar på att orka ett extra set på gymmet.
Kitet är sammansatt för att stödja muskelfunktion, energiproduktion, hormonell balans och återhämtning – viktiga faktorer för att du ska kunna prestera optimalt, både under och efter träningen.
Bygga muskler
För att bygga muskler krävs både träning, vila och rätt näring. Teston innehåller ingredienser bockhornklöver, magnesium och zink som bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i kroppen.
Testosteron är avgörande för muskelutveckling och styrka. Forskning visar att testosteron minskar naturligt med åldern, vilket för vissa kan leda till att man inte orkar träna lika hårt som tidigare eller har svårare att bygga muskler. Detta är helt normalt och naturligt men genom att ge kroppen rätt näringsämnen så kan man motverka en dramatisk minskning - med en positiv effekt på både motivation och resultat.
Hormonbalansen är viktig för både män och kvinnor, och påverkar både hur man mår mentalt och fysiskt. Samtidigt hjälper Magnesium+ för muskler till med muskelfunktionen och energi, vilket gör att du orkar mer och tränar bättre.
Tränar löpning
Löpning ställer höga krav på uthållighet, ledfunktion och återhämtning. Kollagen bidrar till att bevara ledernas flexibilitet och främjar en stark bindväv – perfekt för löpare som vill minska risken för överbelastningsskador. Kollagen I, II och III representerar olika typer av kollagen som är vanliga i hud, senor, leder och brosk, och ger ett mer heltäckande stöd för dessa vävnader.
Under löpning förlorar kroppen vätska och viktiga mineraler via svetten – inklusive magnesium, en viktig elektrolyt. Magnesium är avgörande för energiproduktionen i musklerna och hjälper till att minska trötthet och utmattning, vilket gör det till ett smart tillskott för löpare på alla nivåer.
Zink spelar också en viktig roll för den som tränar, särskilt män. Det bidrar till normal proteinsyntes och är involverat i produktionen av testosteron, vilket påverkar muskeluppbyggnad, styrka, uthållighet och återhämtning. Dessutom stödjer zink immunsystemet – alla viktiga faktorer för att prestera på topp och hålla kroppen i balans.
Återhämtning
Återhämtning är minst lika viktig som själva träningen. Efter ett pass behöver kroppen vila och rätt näring för att kunna återhämta sig effektivt. Magnesium+ för muskler hjälper till att minska trötthet och utmattning, samtidigt som det bidrar till att musklerna slappnar av efter ansträngning.
Kollagen främjar återuppbyggnad av vävnad och ger stöd åt både leder och muskler. Vårt Kollagen I, II och III är dessutom förstärkt med vitamin C för att öka kroppens egen kollagenproduktion, samt de viktiga B-vitaminerna B2 (riboflavin) och B7 (biotin).
Biotin bidrar till en normal energiproduktion och en välfungerande omsättning av makronutrienter (kolhydrater, fett och protein) medan riboflavin stödjer bildandet av röda blodkroppar, hjälper till att minska trötthet och skyddar cellerna mot oxidativ stress. Tillsammans ger dessa näringsämnen ditt återhämtningsteam en riktigt stark insats efter varje träningspass.
Behöver alla äta kosttillskott?
Det korta svaret är nej. Så länge man får i sig all nödvändig näring genom kosten kan kosttillskott vara överflödigt. Ett kosttillskott är, precis som namnet antyder, ett komplement till den vanliga kosten – inte en ersättning. Men för den som har en hektisk livsstil eller tränar mycket kan det vara en utmaning att täcka hela behovet via kosten. I sådana fall kan kosttillskott ge den extra energi som behövs för att orka med både arbetsdagen och träningen.
Till exempel förlorar kroppen mycket magnesium vid träning och svettning, vilket kan göra ett tillskott av just magnesium relevant för vissa som tränar hårt. För att bygga muskler är protein särskilt viktigt och är man osäker på om man får i sig tillräckligt via kosten kan proteinpulver vara ett bra tillskott. B-vitaminer förbrukas vid stress och träning och därför kan även dessa vara bra för att säkerställa optimala nivåer.
Olika kosttillskott beroende på behov
När det gäller kosttillskott finns det ingen universallösning som passar alla. Behovet varierar beroende på faktorer som träningsnivå, mål, ålder, kön och livsstil. För den som fokuserar på muskeluppbyggnad kan proteinpulver eller kreatin vara till stor hjälp, även kosttillskott som stödjer en normal testosteronproduktion.
Medan någon som tränar uthållighet snarare kan dra nytta av elektrolyttillskott och kollagen. För personer med begränsat intag av vissa näringsämnen – exempelvis veganer – kan tillskott av B12, järn eller omega-3 vara avgörande. Även återhämtning är viktig, och där kan tillskott som magnesium, zink och kollagen göra stor skillnad.
Genom att utgå från sina individuella mål och kroppens behov kan man göra mer medvetna val och använda kosttillskott som ett smart komplement till kost och träning, snarare än en ersättning.
När man tränar är det viktigt att tänka helhet – kroppen behöver inte bara byggstenar för musklerna, utan också stöd för energinivåer, återhämtning och hormonell balans. Ett av de mest populära och välstuderade tillskotten är proteinpulver, som hjälper till med muskeluppbyggnad och återhämtning. Omega-3-fettsyror kan hjälpa till att minska inflammation och stödja hjärt-kärlhälsan, vilket är viktigt för den som tränar regelbundet. Magnesium och zink är två mineraler som ofta förbrukas i högre grad vid fysisk aktivitet, och som stödjer bland annat muskelfunktion, nervsystem och återhämtning. Kollagen – stärker leder, senor och hudens elasticitet, vilket är extra viktigt för män som styrketränar eller belastar kroppen hårt.
Män som tränar hårt kan ha extra behov av vissa näringsämnen: Vitamin D – Viktig för muskelstyrka, testosteronnivåer och immunförsvar. Extra viktigt om man bor i Norden med limiterad exponering till sol eller lågt intag av fisk. Magnesium – För återhämtning, muskelfunktion och sömn. Zink – Involverad i testosteronproduktion och immunförsvar. B-vitaminer – Viktiga för energiomsättning och nervfunktion. C-vitamin – Antioxidanter som kan hjälpa till att motverka oxidativ stress som skapas vid hård träning. Kollagen - Viktigt för ledhälsa, bindväv, hud och senor. Kan minska risken för skador vid tung träning och stödja återhämtning. Tas gärna tillsammans med C-vitamin för bättre effekt.
Det finns flera kosttillskott som kan stödja din träning, beroende på dina mål och behov. Kreatin är ett av de mest effektiva för att öka styrka och explosivitet – särskilt vid kort, intensiv träning. Proteinpulver, som vassle eller vegetabiliska alternativ, är ett smidigt sätt att främja muskeluppbyggnad och återhämtning. Omega-3 från fiskolja hjälper till att minska inflammation och stödjer hjärta och kärl. Vitamin D är viktigt för muskler, hormonbalans och immunförsvar. Många i Norden har brist, särskilt vintertid. Kollagen i kombination med C-vitamin stärker leder, senor och bindväv – något som är extra värdefullt vid tung eller frekvent träning. Även magnesium och zink spelar en nyckelroll där magnesium är viktig för muskelfunktion och energi medan zink är involverad i immunförsvar och hormonbalans, inklusive testosteronnivåer. Tillsammans kan de bidra till bättre återhämtning och prestationsförmåga.
Ja det går bra att ta alla tre kosttillskott i kitet samtidigt. De komplettera varandra bra och ger tillsammans ett brett näringsstöd som kan hjälpa dig att både orka mer och återhämta dig snabbare.
Kosttillskott man - Träning i fokus
Regelbunden träning ställer höga krav på kroppen – både fysiskt och mentalt. För att orka prestera, återhämta dig effektivt och må bra på lång sikt behöver du rätt näring som stödjer din aktiva livsstil.
Därför har vi satt ihop ett paket med tre noggrant utvalda kosttillskott – speciellt framtaget för män som tränar. Med fokus på styrka, energi och återhämtning får du ett komplett stöd i din träningsvardag.
Magnesium+ För muskler
Magnesium+ För muskler är speciellt utvecklad med fokus på muskelfunktion. Den innehåller en kombination av magnesiumcitrat och magnesiummalat tillsammans med vitamin B6 i den aktiva formen P-5-P (pyridoxal-5-fosfat), zink och rödbetsextrakt. Produkten kan doseras upp och ner efter behov. 100% vegansk.
- 110 mg magnesium per kapsel
- 1-3 kapslar per dag
- Med zink och aktiv vitamin B6 (P-5-P)
- Rödbetsextrakt
- För musklernas normala funktion
- Minskad trötthet och utmattning
Teston
Teston® är ett kosttillskott utvecklat för män från ca 40 års ålder och uppåt. Genom sin sammansättning balanseras och stöds manliga funktioner såsom testosteronnivå, muskelfunktion, energiomsättning och proteinsammansättning. Med Trigozim som är en sammansättning av extrakt från bockhornsklöverfrö, zink och magnesium.
- ZMA, bockhornsklöver och haritaki (Terminala chebula)
- 1-2 tabletter per dag
- För normala testosteronnivåer
- Energiomsättning
- Muskelfunktion
Kollagen I, II, III
Elexir Pharma Kollagen är ett kosttillskott med det kroppsnaturliga proteinet kollagen av typerna I, II och III. Kollagenet kommer från tre olika källor - kyckling, nöt och fisk. Kollagen finns i hela kroppen med extra hög koncentration i hud och leder. Elexir Kollagentabletter innehåller även vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning och som har betydelse för broskets och hudens normala funktion, samt vitamin B2 och biotin som bidrar till normal hud och hår.
- Hydrolyserat kollagen – typ I, II och III
- 4 tabletter per dag
- Baserat på fisk, nöt (bovint) och kyckling
- Förstärkt med vitaminerna C, B2 och B7 (biotin)
- För brosk, ben, hud och hår
Så förbättrar Träningskit Man din prestation
Träningskit Man från Elexir Pharma är utvecklat för dig som vill ta din träning till nästa nivå – oavsett om du är på väg tillbaka efter ett uppehåll eller siktar på att orka ett extra set på gymmet.
Kitet är sammansatt för att stödja muskelfunktion, energiproduktion, hormonell balans och återhämtning – viktiga faktorer för att du ska kunna prestera optimalt, både under och efter träningen.
Bygga muskler
För att bygga muskler krävs både träning, vila och rätt näring. Teston innehåller ingredienser bockhornklöver, magnesium och zink som bidrar till att bibehålla normala testosteronnivåer i kroppen.
Testosteron är avgörande för muskelutveckling och styrka. Forskning visar att testosteron minskar naturligt med åldern, vilket för vissa kan leda till att man inte orkar träna lika hårt som tidigare eller har svårare att bygga muskler. Detta är helt normalt och naturligt men genom att ge kroppen rätt näringsämnen så kan man motverka en dramatisk minskning - med en positiv effekt på både motivation och resultat.
Hormonbalansen är viktig för både män och kvinnor, och påverkar både hur man mår mentalt och fysiskt. Samtidigt hjälper Magnesium+ för muskler till med muskelfunktionen och energi, vilket gör att du orkar mer och tränar bättre.
Tränar löpning
Löpning ställer höga krav på uthållighet, ledfunktion och återhämtning. Kollagen bidrar till att bevara ledernas flexibilitet och främjar en stark bindväv – perfekt för löpare som vill minska risken för överbelastningsskador. Kollagen I, II och III representerar olika typer av kollagen som är vanliga i hud, senor, leder och brosk, och ger ett mer heltäckande stöd för dessa vävnader.
Under löpning förlorar kroppen vätska och viktiga mineraler via svetten – inklusive magnesium, en viktig elektrolyt. Magnesium är avgörande för energiproduktionen i musklerna och hjälper till att minska trötthet och utmattning, vilket gör det till ett smart tillskott för löpare på alla nivåer.
Zink spelar också en viktig roll för den som tränar, särskilt män. Det bidrar till normal proteinsyntes och är involverat i produktionen av testosteron, vilket påverkar muskeluppbyggnad, styrka, uthållighet och återhämtning. Dessutom stödjer zink immunsystemet – alla viktiga faktorer för att prestera på topp och hålla kroppen i balans.
Återhämtning
Återhämtning är minst lika viktig som själva träningen. Efter ett pass behöver kroppen vila och rätt näring för att kunna återhämta sig effektivt. Magnesium+ för muskler hjälper till att minska trötthet och utmattning, samtidigt som det bidrar till att musklerna slappnar av efter ansträngning.
Kollagen främjar återuppbyggnad av vävnad och ger stöd åt både leder och muskler. Vårt Kollagen I, II och III är dessutom förstärkt med vitamin C för att öka kroppens egen kollagenproduktion, samt de viktiga B-vitaminerna B2 (riboflavin) och B7 (biotin).
Biotin bidrar till en normal energiproduktion och en välfungerande omsättning av makronutrienter (kolhydrater, fett och protein) medan riboflavin stödjer bildandet av röda blodkroppar, hjälper till att minska trötthet och skyddar cellerna mot oxidativ stress. Tillsammans ger dessa näringsämnen ditt återhämtningsteam en riktigt stark insats efter varje träningspass.
Behöver alla äta kosttillskott?
Det korta svaret är nej. Så länge man får i sig all nödvändig näring genom kosten kan kosttillskott vara överflödigt. Ett kosttillskott är, precis som namnet antyder, ett komplement till den vanliga kosten – inte en ersättning. Men för den som har en hektisk livsstil eller tränar mycket kan det vara en utmaning att täcka hela behovet via kosten. I sådana fall kan kosttillskott ge den extra energi som behövs för att orka med både arbetsdagen och träningen.
Till exempel förlorar kroppen mycket magnesium vid träning och svettning, vilket kan göra ett tillskott av just magnesium relevant för vissa som tränar hårt. För att bygga muskler är protein särskilt viktigt och är man osäker på om man får i sig tillräckligt via kosten kan proteinpulver vara ett bra tillskott. B-vitaminer förbrukas vid stress och träning och därför kan även dessa vara bra för att säkerställa optimala nivåer.
Olika kosttillskott beroende på behov
När det gäller kosttillskott finns det ingen universallösning som passar alla. Behovet varierar beroende på faktorer som träningsnivå, mål, ålder, kön och livsstil. För den som fokuserar på muskeluppbyggnad kan proteinpulver eller kreatin vara till stor hjälp, även kosttillskott som stödjer en normal testosteronproduktion.
Medan någon som tränar uthållighet snarare kan dra nytta av elektrolyttillskott och kollagen. För personer med begränsat intag av vissa näringsämnen – exempelvis veganer – kan tillskott av B12, järn eller omega-3 vara avgörande. Även återhämtning är viktig, och där kan tillskott som magnesium, zink och kollagen göra stor skillnad.
Genom att utgå från sina individuella mål och kroppens behov kan man göra mer medvetna val och använda kosttillskott som ett smart komplement till kost och träning, snarare än en ersättning.
När man tränar är det viktigt att tänka helhet – kroppen behöver inte bara byggstenar för musklerna, utan också stöd för energinivåer, återhämtning och hormonell balans. Ett av de mest populära och välstuderade tillskotten är proteinpulver, som hjälper till med muskeluppbyggnad och återhämtning. Omega-3-fettsyror kan hjälpa till att minska inflammation och stödja hjärt-kärlhälsan, vilket är viktigt för den som tränar regelbundet. Magnesium och zink är två mineraler som ofta förbrukas i högre grad vid fysisk aktivitet, och som stödjer bland annat muskelfunktion, nervsystem och återhämtning. Kollagen – stärker leder, senor och hudens elasticitet, vilket är extra viktigt för män som styrketränar eller belastar kroppen hårt.
Män som tränar hårt kan ha extra behov av vissa näringsämnen: Vitamin D – Viktig för muskelstyrka, testosteronnivåer och immunförsvar. Extra viktigt om man bor i Norden med limiterad exponering till sol eller lågt intag av fisk. Magnesium – För återhämtning, muskelfunktion och sömn. Zink – Involverad i testosteronproduktion och immunförsvar. B-vitaminer – Viktiga för energiomsättning och nervfunktion. C-vitamin – Antioxidanter som kan hjälpa till att motverka oxidativ stress som skapas vid hård träning. Kollagen - Viktigt för ledhälsa, bindväv, hud och senor. Kan minska risken för skador vid tung träning och stödja återhämtning. Tas gärna tillsammans med C-vitamin för bättre effekt.
Det finns flera kosttillskott som kan stödja din träning, beroende på dina mål och behov. Kreatin är ett av de mest effektiva för att öka styrka och explosivitet – särskilt vid kort, intensiv träning. Proteinpulver, som vassle eller vegetabiliska alternativ, är ett smidigt sätt att främja muskeluppbyggnad och återhämtning. Omega-3 från fiskolja hjälper till att minska inflammation och stödjer hjärta och kärl. Vitamin D är viktigt för muskler, hormonbalans och immunförsvar. Många i Norden har brist, särskilt vintertid. Kollagen i kombination med C-vitamin stärker leder, senor och bindväv – något som är extra värdefullt vid tung eller frekvent träning. Även magnesium och zink spelar en nyckelroll där magnesium är viktig för muskelfunktion och energi medan zink är involverad i immunförsvar och hormonbalans, inklusive testosteronnivåer. Tillsammans kan de bidra till bättre återhämtning och prestationsförmåga.
Ja det går bra att ta alla tre kosttillskott i kitet samtidigt. De komplettera varandra bra och ger tillsammans ett brett näringsstöd som kan hjälpa dig att både orka mer och återhämta dig snabbare.