Magnesium+ För muskler

Magnesium för musklerna

Magnesium spelar en central roll i kroppen och är särskilt viktigt för musklernas normala funktion. Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, nervsystemets normala funktion, elektrolytbalans och normal proteinsyntes. Det gör mineralet extra relevant för personer som tränar, rör sig mycket eller vill stötta kroppen i en aktiv vardag.

Magnesium behövs också för normal energiomsättning och bidrar till att minska trötthet och utmattning. Vid fysisk aktivitet, svettning och hög belastning kan behovet av magnesium upplevas som större, och därför väljer många att komplettera kosten med ett magnesiumtillskott.

Magnesium+ För muskler är utvecklad för dig som vill säkerställa att du får tillräckligt med magnesium – särskilt om du tränar regelbundet, har en aktiv livsstil eller vill ha ett tillskott med fokus på musklernas normala funktion. Ett vanligt symtom på magnesiumbrist är muskelkramper och "myrkryp" i benen. Magnesium bidrar även till nervsystemets normala funktion.

Magnesiummalat och citrat

I Magnesium+ För muskler har vi valt två magnesiumformer; magnesiummalat och magnesiumcitrat, två organiska former med hög biotillgänglighet. Magnesium sitter alltså bundet till malat (äppelsyra) och citrat (citronsyra). Dessa ämnen gör det lätt för kroppen att ta upp magnesium men de har även egna funktioner. Både är involverade i musklernas energiproduktion genom att bidra till cellernas produktion av ATP, den huvudsakliga energikällan för muskelkontraktion.

Magnesiumcitrat och magnesiummalat passar särskilt bra för personer som tränar eller vill stödja musklernas normala funktion. Tillsammans med aktiv vitamin B6, zink och rödbetsextrakt skapar de en formula framtagen för dig som vill ha mer magnesium i en lättanvänd kapselform.

Kosten inte alltid magnesiumrik

Magnesium finns naturligt i flera livsmedel. Bra källor till magnesium via kosten är bland annat nötter, frön, gröna bladgrönsaker, fullkornsprodukter, bönor, potatis, fisk, kött, mejeriprodukter och mörk choklad. En varierad kost är alltid grunden, men det är inte alltid man får i sig tillräckligt med magnesium genom maten. Att tänka på är dock att kemiska gödningsmedel hindrar växterna från att dra åt sig magnesium ur jorden vilket gör att magnesiumhalten kraftigt varierar beroende på växternas ursprung. Absorptionen av magnesium kan dessutom minska vid samtidigt intag av fytinsyrarika livsmedel och/eller vid väldigt lågt proteinintag. 

Som om detta inte vore nog riskerar kaffe, te, läsk och andra vätskedrivande medel, till exempel medicinering med diuretika, att stimulera utsöndringen av magnesium med urinen. En stor alkoholkonsumtion kan därtill vara ytterligare en faktor till magnesiumförlust som kan orsaka brist på mineralet. Ensidig kost, hård träning, kraftiga svettningar, stress och låga nivåer av magnesium i kosten kan påverka kroppens behov. Även personer som tränar mycket eller lever ett aktivt liv kan vilja se över sitt intag av magnesium, eftersom mineralet har en viktig roll för muskler, nervsystem och energiomsättning. Därför kan Magnesium+ För muskler vara ett bra tillskott för dig som vill komplettera kosten och säkerställa ett regelbundet intag av magnesium per dag.

Kompletterad med zink och rödbetsextrakt

Magnesium+ För muskler innehåller även zink och rödbetsextrakt. Zink är ett viktigt mineral som bidrar till normal proteinsyntes, normal omsättning av makronäringsämnen och immunsystemets normala funktion. Det gör zink till ett relevant komplement i en produkt med fokus på muskler, träning och aktiv livsstil.

Rödbetsextrakt används ofta i produkter för personer som tränar och vill ge kroppen extra stöd i samband med fysisk aktivitet. Rödbeta innehåller naturligt förekommande ämnen som ofta förknippas med träning, uthållighet och blodflöde.

Kombinationen av magnesium, zink, aktiv vitamin B6 och rödbetsextrakt gör Magnesium+ För muskler till en genomtänkt formula för dig som vill ge kroppen rätt förutsättningar före, under och efter aktivitet.

P-5-P

Den aktiva formen av vitamin B6 kallas P-5-P. Magnesium och B6 samverkar i kroppen. Det minskar, precis som magnesium, trötthet och utmattning samt stödjer hjärnans kognitiva funktioner.

Ingredienser: Magnesium (magnesiummalat, -citrat), vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), rödbetsextrakt (Beta Vulgaris), rismjöl, emulgeringsmedel (magnesiumsalt av fettsyror), zink (zinkglukonat), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat).

Rekommenderat intag för vuxna: 1-3 kapslar dagligen i samband med måltid. Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Det är viktigt med en varierad och balanserad kost samt en hälsosam livsstil. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.

Förvaras torrt i rumstemperatur och skyddat mot solljus samt oåtkomligt för barn. Burken sorteras som plastförpackning och locket som metallförpackning.