Magnesium+ Till kvällen

Magnesium vid sänggående

Magnesium spelar en viktig roll i kroppen och bidrar till flera normala funktioner. Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, nervsystemets normala funktion, normal energiomsättning och till att minska trötthet och utmattning. Det gör mineralet särskilt relevant i en produkt som är framtagen för kvällen, återhämtning och avslappning. Att ta magnesium på kvällen är vanligt bland personer som vill skapa en lugnare rutin före sänggående. Många upplever att kvällsmagnesium kan hjälpa kroppen att komma ner i varv efter en intensiv dag, särskilt när det kombineras med goda kvällsvanor som mindre skärmtid, lugn miljö och regelbunden sömnrutin.

Magnesium+ Till kvällen är utvecklad för dig som vill ha ett genomtänkt tillskott med magnesiumbisglycinat, GABA, kamomill och aktiv vitamin B6 – en kombination för dig som vill stötta nervsystemets normala funktion och ge kroppen bättre förutsättningar för vila.

Magnesiumbisglycinat

I Magnesium+ Till kvällen har vi valt magnesiumbisglycinat som källa, en organisk form med hög biotillgänglighet. Magnesium sitter bundet till aminosyran glycin. Glycin har många funktioner och fungerar bland annat som en neurotransmittor i hjärnan med lugnande och sömnfrämjande egenskaper.

Kosten inte alltid magnesiumrik

Bra källor till magnesium i kosten är nötter, gröna bladgrönsaker, fullkorncerealier, mandel, bönor, potatis, fisk, kött och mejeriprodukter. Att tänka på är dock att kemiska gödningsmedel hindrar växterna från att dra åt sig magnesium ur jorden vilket gör att magnesiumhalten kraftigt varierar beroende på växternas ursprung. Absorptionen av magnesium kan dessutom minska vid samtidigt intag av fytinsyrarika livsmedel och/eller vid väldigt lågt proteinintag. Som om detta inte vore nog riskerar kaffe, te, läsk och andra vätskedrivande medel, till exempel medicinering med diuretika, att stimulera utsöndringen av magnesium med urinen. En stor alkoholkonsumtion kan därtill vara ytterligare en faktor till magnesiumförlust som kan orsaka brist på mineralet. Det finns även andra faktorer som kan öka vårt magnesiumbehov så som hård träning, kraftiga svettningar och stress. Med andra ord finns en mängd faktorer som kan öka kroppens behov av magnesium markant.

Kompletterad med GABA och kamomill

GABA (gamma-aminosmörsyra) är ett ämne som finns naturligt i kroppen och som verkar som en lugnande signalsubstans i hjärnan. Kamomill är en lugnande ört som bidrar till avslappning och en hälsosam sömn. 

P-5-P

Den aktiva formen av vitamin B6 kallas P-5-P. Magnesium och B6 samverkar i kroppen på flera sätt, bland annat för nervsystemets normala funktion. 

För dig som vill sova bättre och vakna mer återhämtad

Sömnen påverkas av många faktorer – bland annat stress, skärmtid, koffein, träning, måltider och hur kroppen får möjlighet att varva ner på kvällen. För många handlar bättre sömn inte om en enskild lösning, utan om att skapa rätt förutsättningar genom återkommande kvällsvanor.

Magnesium+ Till kvällen är utvecklad för dig som vill göra kvällsrutinen enklare och mer konsekvent. Produkten innehåller magnesiumbisglycinat, GABA, kamomill och aktiv vitamin B6 – ingredienser som ofta används i produkter för avslappning, vila och nattlig återhämtning.

Ta 1–3 kapslar innan sänggående och låt produkten bli en naturlig del av din kväll. För många kan en fast rutin göra det lättare att somna, minska känslan av stress inför natten och ge kroppen bättre förutsättningar för återhämtning.

Ingredienser: Magnesium (magnesiumbisglycinat), vegetabilisk kapsel (hydroxipropylmetylcellulosa), GABA (gammaaminosmörsyra), kamomillextrakt (Matricaria recutita), rismjöl, emulgeringsmedel (magnesiumsalt av fettsyror), klumpförebyggande medel (kiseldioxid), vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat).

Rekommenderat intag för vuxna: 1-3 kapslar dagligen innan sänggående. Rekommenderat dagligt intag bör ej överskridas. Det är viktigt med en varierad och balanserad kost samt en hälsosam livsstil. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.

Förvaras torrt i rumstemperatur och skyddat mot solljus samt oåtkomligt för barn. Burken sorteras som plastförpackning och locket som metallförpackning.