Ghostad av solen?
Nu drar mörkret in och du är inte ensam om att kanske känna dig ghostad av solen. På sommaren ger den oss både värme och energi men under höst- och vintertid blir vi inte lika bortskämda med detta. Från oktober till maj lyser solen med sin frånvaro och vi går miste om den värdefulla D-vitaminen som annars bildas i huden. D-vitamin är inte bara viktigt för starka ben och ett välmående immunförsvar – det påverkar även vårt humör. Så om vintertröttheten smyger sig på kan det vara kroppen som ropar efter lite “sol i pillerform”.
Kraften i D-vitamin
D-vitaminets uppgifter i kroppen är många, därav dess stora betydelse för vår hälsa. Något som lyfts mycket på senare år, sedan pandemin, är vitaminets påverkan på immunsystemets funktion. Flera av immunsystemets celler är beroende av D-vitamin för att fungera optimalt vilket påverkar hur väl kroppen hanterar infektioner. Ett regelbundet intag av D-vitamin är därmed viktigt för immunsystemets funktion.
Många har säkert hört att kalcium är bra för starka ben. Det man också bör veta är att D-vitamin behövs för att kalcium och fosfor ska tas upp väl av kroppen och bidrar, precis som kalcium, till normal benstomme. Något du kanske inte visste är att D-vitamin även är viktig för musklernas funktion och utveckling. D-vitamin är nämligen delaktig i muskelkontraktion (när muskeln drar ihop sig) och i muskeltillväxt.
Utöver ovanstående funktioner påverkar D-vitamin dessutom kalciumnivåerna i blodet, att kroppens alla celldelningsprocesser fungerar som de ska samt till kalciumbalansen i våra tänder.
Följ med på speed-D-ejting!
Elexir Pharma erbjuder fyra olika D-vitamin produkter - låt oss kort presentera kandidaterna för dig och hjälpa till med din sol-search och jakten på en perfekt match!
Kandidat nr. 1
D3-vitamin, 1000 IE
En D3-vitamin i lite mindre burk och med lägre styrka än andra D3 kandidaterna. En lagom dosering för den som vill ha lite lägre dos. Passar dig som solar mycket på sommaren och sedan åker utomlands under vintern eller om du äter andra kosttillskott som också innehåller D-vitamin. Många äter även denna under sommarmånaderna i Sverige för att säkerställa dagligt intag utan att behöva sola så mycket utan solkräm då solkräm hämmar upptaget via solen. Bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal benstomme, tandstatus och muskelfunktion.
- 1000IE (25 µg) D-vitamin per kapsel
- I en bas av kokosolja för bästa upptag
Kandidat nr. 2
D3-vitamin, 2500 IE
Vår storsäljare som passar de allra flesta, framför allt under höst och vinter mellan oktober och maj då vi inte får någon D-vitamin alls från solen i Sverige. Bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal benstomme, tandstatus och muskelfunktion.
- 2500IE (62,5 µg) D-vitamin per kapsel
- I en bas av kokosolja för bästa upptag
Kandidat nr. 3
D3-vitamin vegan 4000 IE
D3-vitamin vegan är den näst starkaste av våra D-vitaminprodukter. Den väljer många som vill ha högre dos och/eller om man föredrar vegansk formula. Bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal benstomme, tandstatus och muskelfunktion.
- 4000 IE (100 µg) D-vitamin per kapsel
- Vegansk D-vitamin från lav
Kandidat nr. 4
D3-vitamin, 5000 IE
En D3-vitamin med högre styrka än de andra D3 kandidaterna. En dosering för den som vill ha lite starkare dos per kapsel. Passar dig som sällan vistas i solen, som alltid använder solskyddsfaktor eller som bär täckande klädsel. Det passar även dig som hellre tar högre dos mer sällan än en lägre dos dagligen. Bidrar till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla normal benstomme, tandstatus och muskelfunktion.
- 5000IE (125 µg) D-vitamin per kapsel
- I en bas av kokosolja för bästa upptag
Vi hoppas att vi spridit lite ljus över D-vitaminets viktiga roll för både kropp och sinne och att du kanske till och med hittat din nya sol-mate!? Har du inte fått nog av D-vitamin - kolla in pillerskolan nedan:)
Vidare djupdykning
Ta del av våra tidigare publicerade artiklar gällande D-vitamin.
