Kosttillskott för män
Att välja rätt kosttillskott är inte alltid helt enkelt, vi alla har på många sätt samma grundläggande behov men det är också individuellt vad just du behöver lite extra av för att må bra. Det finns både inre och yttre faktorer som påverkar vilka kosttillskott som passar bäst för dig, eller så behöver du kanske inga tillskott alls. Vårt behov ändras med stigande ålder och i samband med förändrade levnadsvanor.
Inre faktorer som påverkar oss kan vara till exempel genetiska variationer, matsmältning, näringsupptag och tarmflorans sammansättning. Exempel på yttre faktorer är motion, tobak och alkohol, kosthållning, sömnvanor och stress. Nedan finner du en guide över vilka tillskott som kan passa just Dig.
Grundläggande näring som passar alla:
Ovanstående produkter kan med fördel kombineras med andra mer nischade produkter, se nedan för att hitta rätt kombination för dig.
Tips till dig 30+ med en aktiv livsstil:
Bockhornsklöver med ZMA för män
Läs mer- För män
- Med zink för normala testosteronnivåer
- Med magnesium för muskelfunktion och energi
- Minskad trötthet och utmattning
- ZMA (zink, magnesium, B6)
Fenugreek Man är ett kosttillskott baserat på bockhornsklöver tillsammans med zink som bidrar till normala testosteronnivåer. Magnesium bidrar till normal muskelfunktion, energiomsättning och psykologisk funktion samt minskar trötthet och utmattning. Vitamin B6 bidrar till normal energiomsättning och psykologisk funktion samt bidrar till att reglera hormonaktiviteten och minska trötthet och utmattning.
Tips till dig 40+ med en aktiv livsstil:
Bockhornsklöver, Haritaki tillsammans med ZMA för män med fokus på normala testosteronnivåer
Läs mer- ZMA, bockhornsklöver och haritaki (Terminala chebula)
- För normala testosteronnivåer
- Energiomsättning
- Muskelfunktion
Teston® är utvecklat för män från ca 40 års ålder och uppåt. Genom sin sammansättning balanseras och stöds manliga funktioner såsom testosteronnivå, muskelfunktion, energiomsättning och proteinsammansättning. Med TrigozimTM som är en sammansättning av extrakt från bockhornsklöverfrö, zink och magnesium.
Kollagentabletter med 2,6 gram kollagen per dagsdos tillsammans med vitamin C, B2 och biotin
Läs mer- Hydrolyserat kollagen – typ I, II och III
- Baserat på fisk, nöt (bovint) och kyckling
- Förstärkt med vitaminerna C, B2 och B7 (biotin)
- För brosk, ben, hud och hår
Elexir Kollagen är ett kosttillskott med det kroppsnaturliga proteinet kollagen av typerna I, II och III. Kollagenet kommer från tre olika källor - kyckling, nöt och fisk. Elexir Kollagen innehåller även vitamin C som bidrar till normal kollagenbildning och som har betydelse för broskets och hudens normala funktion, samt vitamin B2 och biotin som bidrar till normal hud och hår.
Kollagenpulver med bovint ursprung från Peptan®
Läs mer- 100 % rent kollagen (Peptan®)
- Löser sig snabbt och lätt i all form av dryck
- 50 – 100 portioner per förpackning
- Utmärkt ingrediens i smoothies, proteinshakes eller på egen hand
Elexir Kollagen Peptan® – ett högkvalitativt kosttillskott som ger dig hela 5 000 mg hydrolyserat kollagen per skopa. Med Peptan®, en av marknadens mest pålitliga kollagenkällor, får du ett lättupptagligt och högkoncentrerat kollagen i pulverform som enkelt blandas i både kalla och varma drycker.
Tips för dig som vill fokusera lite extra på immunförsvaret:
1000 mg C-vitamin med nypon och bioflavonoider
Läs mer- 1000 mg C-vitamin per tablett
- Långsam utsöndring i upp till 8 timmar
- Kompletterad med bioflavonoider och nypon
- Skonsam för magen
- Bidrar till ett normalt fungerande immunsystem
- Bidrar till att minska trötthet och utmattning
Elexir C-vitamin Time release 1000 mg innehåller mikrogranulerat C-vitamin som ger en gradvis utsöndring av vitaminet i upp till 8 timmar. Innehåller även bioflavonoider och nyponpulver. C-vitamin verkar som antioxidant och bidrar till att skydda cellerna från oxidativ stress samt till att immunsystemet ska fungera normalt. C-vitamin ökar även kroppens upptag av järn samt bidrar till normalbildning av kollagen och benstommens, broskets och tändernas normala funktion.
25 mg zink per tablett tillsammans med svartpepparextrakt
Läs mer- 25 mg zink per tablett
- Med svartpepparextrakt (Bioperine®) som ökar upptaget
- För immunsystemets normala funktion
- För normalt hår, hud och naglar
- För normal fertilitet och reproduktion
Zink är ett viktigt mineral för immunsystemet. I kroppen fungerar zink som en antioxidant, d v s skyddar kroppens celler mot oxidativ stress. Zink bidrar till att bibehålla normalt hår, hud och naglar, normal fertilitet och reproduktion, normal synförmåga och till immunsystemets normala funktion.
100 µg selen per kapsel från organiska selenkällor
Läs mer- Organiska former av selen med hög biotillgänglighet
- För immunsystemet
- För sköldkörtelfunktion
- Hår och naglar
Elexir Organiskt Selen komplex innehåller två organiska selenkällor i form av selenjäst och selenmetionin. Att selenet är i organisk form gör det lättupptagligt och biotillgängligt för kroppen. Selen är ett mineral som bland annat bidrar till immunsystemets normala funktion.
Tips för dig som upplever mycket stress i vardagen:
För lugn och ro i själen på stressiga dagar
Läs mer- 300 mg rotextrakt per kapsel
- Hjälper till att bibehålla fokus och uthållighet
- Med Vitamin B5 som hjälper till att upprätthålla normal mental prestation samt minska trötthet och utmattning
- Med Bioperine® som ökar biotillgängligheten
Ashwagandha är en ört som tillhör kategorin adaptogener. Den har särskilt positiv påverkan vid emotionell stress, trötthet, fysisk utmattning men även för fokus och uthållighet. Elexir Ashwagandha är kompletterat med svartpepparextraktet Bioperine® för ökat upptag.
För insomning och en god nattsömn
Läs mer- Örtkombination för en god nattssömn
- För ökad avslappning
- Underlättar insomning
- För en vilsam sömn
- Kan användas kontinuerligt eller vid behov
Good Sleep består av en unik blandning av citronmeliss, kamomill, humle, havre och sömntuta (vallmo). Citronmeliss är en känd ört i sömnsammanhang som bidrar till avslappning. Humle och sömntuta underlättar insomning samt till att bibehålla en vilsam sömn.
För en positiv sinnesstämning under stressiga perioder i livet
Läs mer- Saffran, Ashwagandha, Rosenrot och Lactium®
- För emotionell balans och positiv sinnesstämning
- Minskad stress
- Ökad avslappning
- Passar både män och kvinnor
Good Mood är utvecklad för emotionell balans och minskad stress. Good Mood innehåller 3 välkända örter samt Lactium®, som är en patenterad peptid från råmjölk. Saffranextrakt bidrar till en känslomässig/emotionell balans, positiv sinnesstämning och avslappning. Ashwaganda och rosenrot är adaptogener som hjälper kroppen hantera fysisk utmattning och emotionell stress.
Innehåller samtliga B-vitaminer
Läs mer- Innehåller samtliga B-vitaminer
- Bidrar till normal energiomsättning
- Minskar trötthet, utmattning och stress
- Bra för hår, hud och naglar
Elexir B-vitamin Komplex ger dig en komplett sammansättning av alla viktiga B-vitaminer som kroppen behöver för att må bra och fungera optimalt. B-vitaminer är avgörande för energiomsättningen, nervsystemets normala funktion, hormonreglering och mental och fysisk prestationsförmåga. Med Elexir B-vitamin Komplex säkerställer du ditt dagliga intag av B-vitaminer.
Tips för dig med magbesvär:
Matsmältningsenzymer och örter som stödjer matsmältningen vid måltid
Läs mer- Kombination av enzymer som hjälper till att bryta ner maten
- Ökar upptaget av näring från mat innehållande laktos
- Med extrakt av kronärtskocka som stödjer matsmältningen
- Vegansk
Kosttillskott med vegetabiliska enzymer och örter som stödjer matsmältningen. Bladextrakt från kronärtskocka hjälper till att stödja matsmältningen, bidrar till tarmkanalens normala funktion och till tarmkomfort. Laktasenzym förbättrar laktosnedbrytningen hos individer som har problem med att bryta ner laktos. Innehåller även enzymerna amylas, proteas, lipas och cellulas.