Nikotinamid är en form av vitamin B3 som har blivit alltmer populär som kosttillskott tack vare dess påverkan på cellernas energiproduktion och cellförnyelse.
Vad är nikotinamid?
Nikotinamid är en form av vitamin B3 som kan bidra till normal energiomsättning, nervsystemets normala funktion, normal psykologisk funktion, att motverka trötthet och utmattning, att bibehålla normal hud samt att bibehålla normala slemhinnor.
NAD+ och nikotinamid
NAD+ (nikotinamidadenindinukleotid) är ett koenzym som finns i alla levande celler och har en central roll i flera biologiska processer. Det är en reaktiv molekyl som deltar i viktiga funktioner som energiproduktion, DNA-reparation och mitokondriernas funktion. Eftersom NAD+ är så reaktiv är det svårt att tillsätta direkt i kosttillskott. Nikotinamidribosid (NR) är däremot en stabilare molekyl som effektivt hjälper till att öka NAD+-nivåerna i kroppen. NR är en variant av niacin, även känt som vitamin B3.
Upptäck NAD+ - nikotinamidtillskott för cellernas energiproduktion och cellförnyelse
NAD+ är främst känd för sin betydelse i cellernas energiproduktion. Även om kroppen själv kan producera NAD+, minskar denna produktion med åldern, vilket leder till lägre NAD+-nivåer. Därför kan det vara viktigt att stödja kroppens egen produktion. Genom att tillsätta NR ökar NAD+-nivåerna effektivt, vilket är avgörande för ATP-produktionen (energiframställning) och kan bidra till att minska trötthet.
Vitamin B12 är nödvändig för att celldelning ska fungera korrekt, en grundläggande process för tillväxt, utveckling och reparation i kroppen.
Vår produkt NAD+ kommer i kapselform om 60 kapslar per burk.
Skydda synnerven: Nikotinamid och dess potentiella fördelar för glaukompatienter
Glaukom (grön starr) är en vanlig sjukdom som kan orsaka skador på synnerven och leda till synfältsbortfall. Glaukom är den främsta orsaken till obotlig blindhet och drabbar nästan 80 miljoner människor i världen. Glaukom är en ögonsjukdom som skadar synnerven, ofta på grund av förhöjt ögontryck, vilket kan leda till försämrad syn eller blindhet om det inte behandlas.
Nikotinamid har visat goda resultat när det gäller att stödja glaukompatienter.
Här är några av de potentiella fördelarna med nikotinamid för glaukompatienter:
- Neuroprotektiva egenskaper
- Förbättrad energimetabolism i ögat
- Minskad risk för synförlust
- Skydd mot oxidativ stress
Rekommenderad daglig dos av nikotinamid
I Sverige är den rekommenderade dagliga dosen av vitamin B3 (som inkluderar både niacin och nikotinamid) för vuxna generellt sett:
Män: cirka 16 mg per dag
Kvinnor: cirka 14 mg per dag
Dessa rekommendationer inkluderar det totala intaget från både mat och kosttillskott. Nikotinamid anses vara säkert vid dessa doser och tolereras väl av de flesta.
Vid högre doser används nikotinamid ibland terapeutiskt, men det är viktigt att sådana doser tas under medicinsk övervakning för att undvika potentiella biverkningar. Högre doser, upp till 500–1,000 mg per dag, kan användas för specifika medicinska tillstånd såsom behandling av hudproblem eller för neuroprotektiva ändamål, men det bör göras i samråd med en läkare.
Nikotinamid: Vanliga frågor och svar
Nikotinamid är en form av vitamin B3 som är viktig för kroppens energiproduktion, cellreparation och antioxidantförsvar. Det bidrar till hudhälsa, stödjer hjärnans funktion och skyddar celler från skador, vilket gör det betydelsefullt för att upprätthålla ett starkt immunförsvar och allmän hälsa.
Nikotinamid som kosttillskott kan erbjuda flera hälsofördelar, inklusive stöd för cellernas energiproduktion och DNA-reparation, samt antioxidativa och neuroprotektiva effekter som kan skydda mot skador och stödja hjärnans och nervsystemets funktion.
Barn kan ta nikotinamid-kosttillskott, men det är viktigt att detta sker med försiktighet och efter rekommendation från en läkare eller dietist. Tänk alltid på att förvara kostillskott utom räckhåll för barn. Vitamin B3, i form av både niacin och nikotinamid, är nödvändigt för barnets hälsa eftersom det bidrar till energiomsättning och cellfunktion. Normalt sett får barn tillräckligt med vitamin B3 genom en balanserad kost som innehåller livsmedel som kött, fisk, ägg, nötter och fullkorn.