Omega-3 Guiden
2024-11-21 (11:21)
Omega-3 är en typ av fleromättade fettsyror som är essentiella för människokroppen och som har flera viktiga funktioner. Omega-3 är bland annat väsentlig för dess positiva effekter på hjärtat och hjärnan, men spelar även en betydande roll för blodtryck och syn. Omega-3 kan till viss del produceras i kroppen, men inte i tillräckliga mängder vilket gör det essentiellt att få i sig fettsyrorna genom kosten.
Omega-3 finns i bland annat fet fisk men också i vissa källor från växtriket, så som linfrön, chiafrön och valnötter.
DHA och EPA
DHA och EPA är de två mest studerade omega-3-fettsyrorna och ofta när man pratar om omega-3 är det dessa fettsyror som man talar om. DHA och EPA ligger till grund för många av de viktiga funktioner omega-3 har i kroppen och är bland annat viktiga för att bibehålla god hjärnfunktion, normalt blodtryck, för hjärtats funktion och även för synen.
Omega-3 forte
Elexir Omega-3 forte är ett högkoncentrerat tillskott med hela 70% omega-3 per kapsel, vilket gör att du får i dig den rekommenderade dagsdosen av omega-3 genom endast en kapsel per dag. Oljan i Elexir Omega-3 forte kommer från anchoveta, vilket är ett samlingsnamn för ansjovis, sillfisk och makrill. Dessa fiskarter finns i kalla vatten och är därför rika på omega-3 då de behöver ett stort lager av fiskolja för att skydda sig mot kyla och förfrysning.
- Hela 70 % omega-3
- Omega-3 från anchoveta
- Innehåller 132 kapslar
- 1-2 kapslar om dagen
Purefish®
Elexir Purefish innehåller omega-3 från lax, sill, tobis och torsk som fiskats i Arktiska havets rena, kalla vatten. Purefish® innehåller hela 1208 mg omega-3 per dagsdos och tillskottet innehåller även enkelomättade fettsyror (MUFA) och den unika omega-3 fettsyran DPA.
- Omega-3 från lax, sill, tobis och torsk
- Med MUFA och DPA
- Innehåller 180 kapslar
- 2 kapslar om dagen
